Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu Puma prezentuje najnowszą odsłonę Blaze of Glory Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej! Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać? Najlepsze Ćwiczenia na Pośladki - Pupa Poradnik Booty Trainer FIT - skłonności do skrajności American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków INTELEKTUALNY FERMENT Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń 86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina