Domowy izotonik. Jak zrobić napój izotoniczny? Oto przepisy

Fit Fighterka FIT FIGHTERKA • dawno temu • 11 komentarzy

Przyznam szczerze, że nawet w dni regeneracji staram się pić izotoniki. Są to napoje nawadniające organizm i dostarczające niezbędnych witamin oraz minerałów. Napoje izotoniczne powinni spożywać sportowcy, osoby aktywne, pracujące ciężko fizycznie i odwodnione.

www.fitfighterka.pl

Ten artykuł ma 6 stron:

(Shutterstock)

II PROPOZYCJA

  • litr wody;
  • 1 cytryna;
  • 2 łyżki miodu;
  • szczypta soli

Miód jest źródłem cukrów prostych, które są niezbędne podczas wysiłku fizycznego. Korzystnie wpływa na wzmocnienie odporności, ma właściwości przeciwzapalne.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

domowy izotoniknaturalne izotonikinaturalne napoje izotonicznejak zrobić napój izotonicznynapoje izotniczne

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Fit Fighterka Fit Fighterka

Kim jestem? Zwykłą kobietą, żoną, mamą dwójki dzieci.. Każdego dnia walczę o lepszą kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie bo najważniejsze czuć się dobrze w swoim ciele. Znajdziesz tu moją historię jak z kanapowca i osoby z nadwagą stałam się aktywną mamą. Jak zdrowy styl życia stał się moją pasją. Przedstawię Ci moją metamorfozę. Udało mi się zrzucić 32 kilogramy dzięki połączeniu aktywności i zdrowego odżywiania.

Znajdziesz tu, mam nadzieję, garść motywacji, inspiracji do działania i mnóstwo argumentów na to, że WARTO! Warto dbać o siebie, o własne zdrowie i zdrowie rodziny oraz że warto spełniać swoje marzenia. Pokażę Ci jak wdrażam zdrowe nawyki żywieniowe swoim dzieciom a także podzielę się z Tobą przepisami na zdrowe dania. Poza tym będę pisać o wszystkim co może Cię zainteresować.

facebook.com/fitfighterka
instagram.com/fit_fighterka
Snapchat: fitfighterka


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Warzywa strączkowe - przepisy na dania z roślin strączkowych Wartość odżywcza szczawiu gotowanego i surowego Ile cukru dziennie? W jakich ilościach powinniśmy spożywać cukier? Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie! Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji 5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa Wpływ pieczonego czosnku na zdrowie Błękitna perska sól. Teraz w hipermarkecie Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka Odchudzające przepisy: dwukolorowe smoothie z mango i jagód 4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie - migdały na włosy, migdały na jelita Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?